Journée découverte 100% femmes - Boxe thaï et Nutrition

Découvrir une nouvelle activité sportive, se faire plaisir tout en mangeant équilibré et comprendre toutes les astuces pour adopter un mode de vie sain au quotidien, c'est possible et tout ça dans la même journée !

Date de dernière mise à jour : 16/10/2020
Samedi 24 octobre 2020 de 8h30 à 17h. Samedi 14 novembre 2020 de 8h30 à 17h.
Icéo restaurant 147 avenue Jean Jaurès - 69007 Lyon 7ème

Mesdames, venez participer à la 1ère édition du séminaire Découverte 100% femmes - Boxe thaï & Nutrition qui aura lieu à Lyon cet automne !

La boxe thaïlandaise est un art martial ancestral qui peut apporter de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que psychologique. Bien loin de son image stéréotypée de sport violent, les cours que nous proposons aujourd'hui sont parfaitement adaptés à un public loisir et permettent de s'initier à cette pratique de façon ludique et quel que soit son niveau sportif.

À travers ce séminaire, l'association Bân Thâ Nôn Gym, spécialisée dans la pratique de la boxe thaïlandaise, souhaite offrir la possibilité aux femmes de découvrir la boxe thaïlandaise et d’accéder aux conseils de professionnels de la santé et de la nutrition pour adopter un mode de vie sain, alliant activité physique et alimentation équilibrée.

Au programme de cette journée :
8h30- 9h00 Accueil des participantes
9h00-10h30 Conférence présentée par Mme Valérie Legrand, diététicienne nutritionniste
10h30-10h45 Moment convivial d'échanges et de partage
10h45-12h15 Conférence présentée par M. Rodolphe Houdent, ostéopathe
12h15-13h45 Déjeuner au restaurant Icéo (recettes méditerranéennes)
13h45-14h15 Marche digestive
14h15-16h15 Initiation à la pratique de la boxe thaïlandaise (Association Bân Thâ Nôn Gym)
16h15-17h00 Moment convivial d'échanges et de partage - Goûter healthy

Pour des raisons d'hygiène et pour la sécurité de tous et de toutes, nous vous demandons de venir à l'événement :directement en tenue de sport et baskets (accès aux vestiaires et douches interdits); d'apporter une bouteille d'eau ou gourde personnelle; d'avoir une serviette; d'être muni d'un masque de protection

Diaporama

Informations utiles

Ouvertures
  • Samedi 24 octobre 2020 de 8h30 à 17h.

    Samedi 14 novembre 2020 de 8h30 à 17h.
Tarifs
  • Tarif unique : à partir de 25 €.


    Frais d'inscription : 25 euros/personne (hors frais de gestion sur billeto.fr) (accès aux conférences, initiation boxe, repas du midi et collations compris) - non remboursable en cas d'annulation de votre part.
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